1点防御通常约可抵消1点基础物理伤害，但防御不是固定百分比减伤，也不是所有技能都按同一公式结算。实际伤害一般取攻击区间与防御区间中的数值进行对抗，可按本次攻击数值－本次防御数值估算。例如角色防御为40—50，怪物攻击为80—100，普通攻击的单次伤害大致会落在30—60之间；若防御整体提高10点，同类攻击通常少掉约10点伤害。最终数值还会受攻击类型、技能倍率、暴击、忽视防御和随机浮动影响，因此面板防御只能用于估算普通承伤，不能直接当作精确答案。
防御下限优先决定稳定减伤效果，防御上限主要影响高防御状态下的随机波动。刷怪时先观察怪物的攻击区间，再比较自身防御下限是否能够压低对方的最低伤害；如果怪物攻击为100—140，而角色防御只有60—80，提升防御下限到80—100后，每次普通攻击的最低承伤会明显下降，药水消耗也会更稳定。相反，只提高防御上限而不补下限，可能只减少少数高防御判定下的伤害，面对连续攻击时收益不如均衡提升。装备选择应优先看防御区间、生命值和实际生存时间，不要只追求面板上更高的最大防御。
物理防御只适合应对挥砍、普通近战和部分物理技能，面对魔法、道术或元素伤害时应改堆对应的魔法防御、物理抗性或魔法抗性。以传奇永恒的属性说明为例，防御主要影响挥砍攻击的减伤，物理抗性和魔法抗性则分别处理对应类型的伤害；因此法师雷电、火墙，道士毒术或其他法术攻击，不能简单用普通防御抵消。实战中如果发现近战怪打人很低，但法术怪仍能快速削减生命，应优先更换魔防、抗性或减伤装备，而不是继续堆物防。
技能攻击和特殊伤害必须单独判断，不能直接套用1点防御抵1点伤害。部分刺杀、破防、暴击、穿透类技能可能降低防御收益，测试中也有刺杀伤害与受击者普通防御关联较弱的情况；带有神圣伤害或真实伤害性质的附加效果，则可能绕过防御直接扣除生命。面对高频技能或玩家对战，建议先确认对方主要输出是普通物理、技能物理、魔法还是神圣伤害，再决定防御、魔防、生命、减暴击和抗性之间的投入比例。
低等级刷怪阶段应优先把防御补到能稳定降低普通攻击的区间，同时保留足够生命值防止技能爆发；中期打精英和首领时，防御达到怪物常规攻击附近后，继续堆防御的收益会下降，应补生命、药效、抗性或减伤；后期参与pk时，则要重点观察敌方是否拥有忽视防御、暴击和神圣伤害。最简单的实测方法是找同一只怪，在不更换武器和技能的情况下记录连续20次受击伤害，再增加10点防御重新记录；若普通攻击平均值接近下降10点，说明该场景仍以直接减防为主，若变化很小，则应转向抗性、生命或针对性减伤。